ダイエット

こんにちは、皆様（＾＾
お久しぶりです。

６月下旬からダイエットしています。
朝はラジオ体操第一＆第二。
これはもっぱら、肩こり解消の為だったんですがｗ

そして、昼食前にカーヴィーダンス。
ウォーミングアップとステップ１のみ。
終わったらＤＨＣのダイエットシェイク。

おやつは食べています（^▽^
おからケーキとか、寒天チーズケーキとか、手作り水ようかんとか。
最近はふかし芋とかナッツが多いです。

朝食と夕食は腹八分目。
食事の最初にトマトスープを必ず飲む。

････と頑張っておりましたところ。
４ヶ月で８Ｋｇのダイエットに成功！
やった！！＼(*＾▽＾*)／
妊娠前の体重に戻りましたよ～♪



妊娠前に来ていた、ガンオケの服が入りましたｗｗｗ
アラフォーが無茶しやがりますｗｗ


ここまで来ると欲が出てきました。
目指せ、新婚時代の体重です♪